건강30 통풍: 갑작스런 팔꿈치 통증, 테니스 엘보우랑은 다른가? 발가락, 발등, 발목, 무릎, 손목, 손가락, 손등 등 점차 아래에서 위로 올라오는 것이 통풍인 것 같습니다. 물론 개인차에 의해 발병되는 위치는 다르다고 합니다. 하지만 희한하게 엄지발가락에서 많은 분들이 발병되고 점차 위로 올라오는 경향을 보인다고 합니다. 살이 쪄서 발생하는 통풍의 경우 다이어트를 위해 갑작스러운 운동 때문에 무릎, 팔꿈치 등 관절 쪽에 무리가 와 통풍의 증상으로 발현이 되곤 합니다. 특히 팔꿈치의 경우 테니스 엘보우와 비슷한 양상을 보이기는 하지만, 통풍의 경우 전혀 다른 통증을 유발하게 됩니다. 통풍 증상에 의한 팔꿈치 통증은 우선 열감으로 시작됩니다. 팔꿈치에 뜨끈 뜨끈한 열감이 느껴지기 시작하며 통증으로 인해 움직임에 불편함이 발생합니다. 초기에는 단순 움직임에 불편함을 느껴.. 2021. 4. 29. 통풍 환자 다이어트 방법 소개 와 저탄고지 방법을 소개합니다. 통풍 환자에게 다이어트는 꼭 필요합니다. 하지만 요즘 유행하는 저탄고지는 과연 도움이 되는 것인지 확인 해 보았습니다. 통풍으로 고생하고 있을 많은 분들에게 도움이 되기 위하여 경험하고 실험한 내용을 바탕으로 정보를 공유하고 있습니다. 통풍 환자들에게는 다이어트가 매우 치료에 매우 중요한 방법 중 하나입니다. 물론 체중이 많이 나가지 않는 분들에게도 통풍이 증상이 나타나곤 하는데, 이또한 결국 몸 속 요산 수치가 높은 경우이고, 요산이 많이 발생하는 음식을 자주 섭취하여 생기는 현상으로 생각할 수 있습니다. 실제 통풍 환자들 중 급격한 다이어트를 시도하곤 하는데, 이런 경우 체내 수분량이 급격히 줄어들어 갑자기 통풍 증상이 발생하기도 합니다. 따라서 체중 감량도 조심히 조금 씩 해야할 필요가 있겠습니다... 2021. 4. 6. 통풍 증상 : 손목 통증, 손가락 통증, 손등 통증 증상은? 통풍으로 고통받고 있는 여러분에게 조금이나마 각 부위별 통증과 증상을 소개하고 있습니다. 발가락, 발목, 발등, 뒤꿈치, 무릎에 대한 증상을 이전 글에서 소개했습니다. 이번 포스팅에서는 손에서 발현되는 통풍 증상을 소개하겠습니다. 통풍 통증은 주로 발가락에서 발현된다고 일반적으로 알고 있지만, 손에서도 통풍 증상이 나타나곤 합니다. 손에서 볼 수 있는 통풍 증상은 손목, 손등, 손가락 마디 등에서 나타나게 됩니다. 토풍이라는 증상은 대부분 발현이 비슷합니다. 가만히 있어도 찌르는 듯한 고통이 있어야지만 통풍으로 인지하는 경우가 있는데, 그렇지 않은 경우도 있습니다. 손목에서 증상이 나타날 경우 처음에는 뻐근한 느낌과 움직일 때 마다 통증이 발생하게 됩니다. 그리고 점차 부위가 커지면서 열감이 발생하게 되.. 2021. 3. 30. 무릎 통증, 무릎 통풍 증상은? 30대 통풍 증상 통풍의 시작은 보통 엄지발가락에서 시작되는 경우가 많이 있습니다. 물론 case by case로 다른 경우도 있습니다. 통풍이 항상 엄지발가락에서만 나타난다면, 해당 부위의 통증 발생 여부를 잘 지켜 본다면 어느 정도 예상이 되겠지만, 발작이라는 표현을 쓰는 병 답게 갑자기 통증이 발생하기 때문에 사실 예측도 매우 어렵습니다. 엄지발가락, 발등, 발목 뒤꿈치에 이어 통풍은 무릎에서 발생하기도 합니다. 갑작 스런 무릎 통증은 통풍이 아닐 수도 있지만, 과거 요산 수치가 높았던 이력이 있거나, 통풍으로 진단을 받은 사람이라면 무릎에도 크게 통풍 현상이 발생할 수 있습니다. 통풍에 의한 무릎 통증은 요산이 소금 처럼 무릎 관절 영역에 퍼져서 나타나는 경우가 있습니다. 통풍 발작에 의한 무릎 통증의 시작은 특정.. 2021. 3. 16. 갑작스런 엄지 발가락 통증 : 부위별 통풍 증상 및 통증 최근 몇 년 사이 통풍 환자의 수가 급격히 늘고 있다고 합니다. 특히 과거 술자리가 많았던 40~50대에서 많이 걸리던 통풍은 점차 젊은 세대로 발병률이 높아지는 추세입니다. 최근 집콕으로 인해 치맥, 고기류 배달 음식의 소비 증가가 통풍의 발병시킬 확률을 높일 수 있습니다. 통풍은 요산의 결정화가 몸의 특정 부위가 아닌 관절 그 어떤 곳에서도 발생하여 염증 반응을 동반한 엄청난 통증을 발생하게 됩니다. 앞으로 시리즈 화 하여 각 부위별 어떠한 증상이 보이는지 어떠한 통증이 유발되는지, 징조가 보이는 지 등 하나씩 이야기를 풀어보겠습니다. 통풍은 가장 대표적으로 엄지 발가락 관절 쪽에서 발현되어 나타납니다. 갑작스런 엄지발가락 통증으로 나타나기 때문에 발작이라는 표현을 쓰기도 합니다. 물론 단순 부딪힘 .. 2021. 3. 2. 등드름? 표피낭종, 피지낭종 병원을 가야 하나? 표피 낭종은 피부 밑에 생기는 종양 이라고 합니다. Youtube에서도 쉽게 검색할 수 있는 표피 낭종은 보통 여드름 환자의 모낭의 입구 부위가 막히면서 생기는 현상으로도 알려져 있습니다. 표피 낭종은 여드름 처럼 생겨, 짜면 치즈와 같은 물질이 배출되며 냄새를 동반하기도 합니다. 이러한 표피 낭종은 지속적으로 내용물을 배출 시키는 것으로 문제가 안 되기도 하지만, 간혹 이차 감염이 발생되어 빨갛게 붓거나 통증이 발생하기도합니다. 또한 그 크기가 점차 자라나는 경향이 있기 때문에 개인이 판단하는 것 보다는 병원을 방문하여 진찰 후 제거하는 수술을 하는 것이 좋다고 합니다. 수술은, 해당 부위를 작게 절개한 후에 내용물의 제거와 낭종을 감싸는 주머니를 제거하는 것으로 진행이 됩니다. 간략한 수술 이기는 하.. 2020. 8. 22. 통풍 환자가 알아야할 음식 별 퓨린 함유량. 급격한 다이어트는 통풍을 유발한다. 통풍은 단백질의 일종인 퓨린이 대사되면서 생성되는 요산이, 혈액 중 많아짐에 따라 요산 결정이 관절이나 연골 주변에 쌓여 심한 염증을 발생시키는 질병입니다. 한번 걸리면 완치가 어렵기 때문에 어떤 식품이 요산 수치를 높게 만드는지 알고 있으면 병을 예방할 수 있고, 또 이미 통풍 환자라면 해당 식품들을 잘 조절하여 요산 수치를 적정치로 유지할 수 가 있겠습니다. 요산 수치는 건강검진에서도 확인이 가능합니다. 개인별로 차이가 조금씩은 있을 수 있지만, 약 3~7mg/dl정도면 정상으로 보고 있으며, 7mg/dl를 초과하면 주의를 해야 합니다. 특히 10mg/dl가 넘어 있으면 통풍 증상이 일어날 수 잇는 상황으로 주의가 필요하게 됩니다. 병원에 따라서는 7mg/dl을 통풍위험군으로 보기도 하고, 8mg/d.. 2020. 5. 14. 불면증 tart cherry로 개선 할 수 있습니다. 수면 개선 식품 소개 52시간 근무 시간이라는 법적 제도가 도입이 되었지만 여전히 현대 사회인들은 수면 부족을 호소하고 있습니다. 다양한 설문 조사 결과와 평균 수면 시간 등을 조사해 보면 약 1시간에서 1시간30분 가량 수면 시간이 부족하다고 합니다. 수면 시간이 부족하다고 이야기하는 경우 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 업무가 많아서, 잦은 회식으로인한 늦은 귀가, 취미생활로 인한 수면 시간 부족, 스마트폰 사용 및 인터넷 검색 시간 사용으로 늦은 취침, 불면증 등이 수면 부족의 원인으로 조사되고 있습니다. 특별한 활동으로 인해 실질적인 수면 시간이 부족한 것은 활동을 줄이고 수면 시간을 늘리는 간단한 방법으로 해결이 가능할 수 있습니다. 하지만 불면증과 같은 의학적 분석과 도움이 필요로 하는 경우도 있습니다. 최근 재.. 2020. 5. 6. 이전 1 2 3 4 다음
