건강30 비듬 해결 방법. 비듬 없애는 샴푸. 이 제품으로 드디어 해결! 계절이 바뀔 때 마다 어깨에 하얗게 올라오는 비듬. 정말 잘 처리하고 싶지만 뜻대로 되지 않아 늘 마음이 상하곤 합니다. 특히 많은 사람들을 만나야하는 요즘 세상에서, 어깨에 살포시 올라오는 이 비듬은 정말 자신감 마져 하락하게 만드는 친구입니다. 이러한 비듬을 처리하기 위해 병원도 다녀보고, 미용실에서 두피 케어도 받아 보고 많은 노력을 하셨으리라 생각됩니다. 잘 건조 시키라는 많은 전문가들의 말이 있습니다. 잘 건조해서 관리 한다면 분명 좋아질 수 있습니다. 하지만 이 비듬은 그렇게 쉽게 없어지지 않기 때문에 우리를 늘 괴롭히는 존재입니다. 자 그렇다면 비듬이란 무었인가? 그 정의에 대해 먼저 알아보겠습니다. 정의 비듬이란, 두피에서 두피의 세포가 벗겨져 나온 피부입니다. 지루성, 건조성 등 다양한 .. 2023. 2. 14. r-GTP 간장질환 감마지티피란? SGOT 도 증가하는 경우? 날씨가 추워지는 계절이 다가왔습니다. 연말이 다가오니 술 모임도 종종 많이 생기고 있고요. 한 해의 마무리도 중요하지만, 건강검진의 계절이 다가오는 것도 사실이죠. 여러분들의 장기들은 건강하신지요? 건강검진을 하면 종종 보이는 r-GTP 감마지티피 라는 수치가 있습니다. 이는 술이나, 약물로 인한 간장애가 생기면 높게 나오는 경우가 있습니다. 간이나 담도에 질환이 있는 경우 해당 수치가 이상치를 보이는데, 일반적으로는 알콜에 의한 간 장애의 이상 여부를 볼 수 있는 수치라고 합니다. 감마지티피는 알콜에 매우 민감하게 반응하기 때문에 검사 전에 술을 마셨거나, 알콜이 들어있는 음식을 많이 섭취 했을 경우 높게 수치가 나타날 수 있기 때문에, 반드시 금주한 후에 검사를 하는 것이 맞습니다. 만약 음주 또는 .. 2022. 11. 6. 콩, 시금치, 버섯류 퓨린이 많은데 통풍에 좋은가요? 통풍 환자에게 퓨린이란 악과 같은 존재입니다. 퓨린의 함유량이 많은 음식은 요산을 많이 만들어내기 때문에 음식 중 퓨린 함유량이 많은 음식은 피하라 라고 교육받게됩니다. 특히 콩, 버섯, 시금치 등 야채임에도 퓨린을 많이 함유하고 있어 통풍을 일으킬 수 있는 요인으로 지적되어 가급적 피하도록 이야기 되고 있습니다. 그런데! 재미난 논문이 있었습니다. 의학분야 학술지인 뉴잉글랜드 저널 오브 메디슨에 보고된 논문 중, 미국 하버드의대 매사추세츠병원 류마티스과에서 발표한 논문인데요. 여기에는 약 4만7천명 수준을 대상으로 약 12년동안 조사를 해 보니, 육류와 해산물을 통풍 발작의 위험도를 증가시키지만 콩류, 버섯류, 시금치 처럼 식물성 음식은 통풍을 일으키지 않는 것으로 나타났다고 합니다. 논문에서는 퓨린이.. 2021. 12. 27. 통풍 치료제와 상용화 여부 확인 통풍으로 고통 받는 여러분, 건강은 괜찮으신지요? 통풍의 고통을 맛본 사람이라면 얼마나 그 고통이 큰 것인지 이해가 될 것입니다. 이제는 누군가 앞에서 뒤뚱 뒤뚱 걸음걸이가 이상하면, 아! 하고 통풍 환자라는 것을 쉽게 알수 있을 정도로 모두가 다 유사한 통증에 대한 걸음걸이를 보이더군요. 통풍치료제는 사실 거의 없다고 알려져 있습니다. 그져 요산 수치를 컨토롤 하는 약이 있을 뿐. 그런데! 임상시험을 완료 했다는 소식이 있네요. 특정 회사를 언급하거나, 약물을 언급하면 문제의 소지가 있을 수 있기 때문에 언급은 하지 않겠습니다. 다만 해당 제약사는 분명 의존적 반응을 확인 했다고 하고 있으며 통계적으로 유의 했다는 설명입니다. 안전성이 가장 중요한 point인데요. 안정성에 대해서도 긍정적인 결과를 확.. 2021. 12. 27. 발목, 복숭아뼈 통증, 통풍 증상이 맞아요? 통풍으로 고통 받는 여러분 정말 고생이 많습니다. ㅠㅠ 식이 조절, 운동, 약물을 이용하여 다양하게 통풍에 대한 증상을 잘 컨트롤 하고 계시나요? 연말이라 술 자리 약속과 각종 행사로 인해 많은 술자리가 이 시국이지만, 그래도 조금 씩 있다보니 요산 수치 컨트롤이 매우 쉽지가 않네요. 앞서 다른 글에서 언급 한 것 처럼 통풍은 관절이라는 관절에 다 나타날 수 있기 때문에 정말 조심 해야 합니다. 이번 포스팅에서는 복숭아뼈 영역에서 느껴지는 통풍 통증에 대해 적어 보고자 합니다. 외부에서의 충격이 없었는데, 정말 갑자기 복숭아뼈가 아파온다? 그러면 통풍을 의심 해 보는 것이 좋습니다. 갑자기 아프니, 파스를 붙이거나 뿌리는 등 아마 스스로 치료를 하고 계실텐데요. 외부 충격에 의한 현상이든 아니든, 반드시.. 2021. 12. 26. 운동 안 하고 살 빼는 방법 : 쉬운 다이어트 방법 더하기 요요 없는 다이어트 누군가에게는 살 빼는 것이 너무나도 고통 스러운 일 입니다. 누군가에게는 마른 몸매를 갖는 것이 꿈인 사람도 있습니다. 하지만 살 빼는 방법이 매우 어렵기 때문에 눈물을 흘리는 고통이 따르게 됩니다. 올해 만큼은 다이어트 해 보자! 라고 마음을 가져보지만 역시나 실패를 합니다. 다이어트 쉽게 할 수 있는 방법은 정말 없을 까요? 먹고 싶은 음식을 다 먹으면서 살을 뺄 수는 없을 까요? 요요 없이 살 빼는 방법은 없을 까요? 있습니다! 세상에 없는게 어디 있나요! 아직 까지도 살을 빼기 위해 다이어트 약품을 사고 있지는 않으신지요? 우리 몸은 항상성 유지 기능으로 인해 약으로 억제하게 되면 약을 안 먹는 순간 폭발적으로 요요가 옵니다. 그걸 원하시지는 않잖아요? 그래서 살을 쉽게 뺄 수 있는 방법을 소개 .. 2021. 10. 17. 다이어트 라면 : 저칼로리 보리라면 강추해요 다이어트 할 때면 항상 먹고 싶은 국민 간식 라면 과연 라면은 간식인가 식사인가? 밤만 되면 라면이 먹고 싶은 건 국룰이죠? 다이어트 할 때면 특히 짠 음식이 많이 먹고 싶어집니다. 그리고 라면에 대한 유혹이 매우 강하게 다가옵니다. 그래서 찾아 보았어요. 다이어트 할 때 먹을 수 있는 라면 그대 이름은 보리라면! 라면을 보리로 만들었다고 합니다. 보리로 만들었으니, 당연히 좋겠지요? 보리의 효능으로 당뇨, 성인병, 면역력 증가, 노화 방지 등 다양한 좋은 기능이! 보리는 특히 섬유질이 많기 때문에 다이어트에도 도움이 되겠습니다. 그러니, 다이어트 중에 라면이 땡긴다면 보리 라면을 한번 드셔 보시면 어떨까요? 물론! 보리 라면도 라면이기 때문에 나트륨이 많이 들어 있습니다. 물을 최대한 많이 이용하여 희.. 2021. 10. 13. 귀가 안 아픈 마스크 강추 합니다. 얼굴이 큰 당신에게 딱! 좋아요! 이제는 우리 생활에서 없어서는 안될 친구 그 이름은 마스크 mask! 하지만 오래 착용하고 있자니, 너무나도 귀가 아픕니다. 얼굴이 큰 우리 얼큰이 가족들에게는 대형 사이즈를 구매해도 여전히 귀가 아픕니다. 그리고 정말... 코와 잎만 가려지는 슬픈 현실. 시중에 파는 얼큰이용 마스크, 특대 사이즈 마스크를 구매 해도 여전히 작습니다. 그래서 귀를 아프지 않게 하는 보조 제품인 귀 걸이, 마스크 귀 걸이 스폰지 등 다양한 제품을 구매 해 보았지만 역시나 너무나도 아픕니다. 그래서 왜 귀가 아플까? 마스크 줄의 힘이 너무 강해서? 아니면 정말 내 얼굴이 커서? 고민 하던 찰나에 해결 방법을 찾고 말았습니다. 마스크 귀걸이를 보시면 하나같이 둥그런 형태의 늘어나는 재질을 사용하고 있습니다. 이 둥그런 귀 걸.. 2021. 10. 7. 이전 1 2 3 4 다음
