운동 안 하고 살 빼는 방법 : 쉬운 다이어트 방법 더하기 요요 없는 다이어트

누군가에게는 살 빼는 것이 너무나도 고통 스러운 일 입니다.

 

누군가에게는 마른 몸매를 갖는 것이 꿈인 사람도 있습니다.

 

하지만 살 빼는 방법이 매우 어렵기 때문에

 

눈물을 흘리는 고통이 따르게 됩니다.

 

올해 만큼은 다이어트 해 보자! 라고 마음을 가져보지만

 

역시나 실패를 합니다.

 

 

다이어트 쉽게 할 수 있는 방법은 정말 없을 까요?

 

먹고 싶은 음식을 다 먹으면서 살을 뺄 수는 없을 까요?

 

요요 없이 살 빼는 방법은 없을 까요?

 

있습니다! 세상에 없는게 어디 있나요!

 

아직 까지도 살을 빼기 위해 다이어트 약품을 사고 있지는 않으신지요?

 

우리 몸은 항상성 유지 기능으로 인해

 

약으로 억제하게 되면 약을 안 먹는 순간 폭발적으로 요요가 옵니다.

 

그걸 원하시지는 않잖아요?

 

그래서 살을 쉽게 뺄 수 있는 방법을 소개 하고자 합니다.

 

원푸드 다이어트?

 

하나만 먹어서 살을 뺀다? 절대 아니죠.

 

다이어트란 고통이 반드시 따릅니다.

 

앞으로 소개 하고 하는 다이어트의 고통은

 

내가 잠든 사이에 내 몸이 오로지 느끼도록 하는 것 입니다.

 

잠을 자는 동안에는 음식을 안 먹기 때문이죠.

 

소개 합니다.

 

운동 안 하면서 살을 빼는 방법!

 

그것은 바로 16시간 공복 다이어트 입니다.

 

16시간 공복을 어떻게 유지하냐!

 

이것이 바로 이 다이어트의 고통 입니다.

 

하지만 앞서 말한 것 처럼 잠자는 나에게 이 고통을 주는 것 입니다.

 

잠자는 시간을 공복 시간에 포함 한다는 것입니다.

 

 

즉 저녁 식사를 저녁 6시에 완료 후

 

아침을 스킵 하시면 됩니다.

 

첫 식사가 점심 12시 이면 딱 16시간 공복이 됩니다.

 

회사를 다니는 당신! 이 다이어트 충분히 가능합니다.

 

동료와 함께 맛있게 점심도 드시고

 

저녁도 드시며 단 6시에서 7시 이전에 식사를 완료 해야 합니다.

 

그리고 푹 자고 다시 첫 끼니를 점심 12시에서 1시에 드시면 된다는 것 입니다.

 

 

거짓말 같죠? 속았다 생각하고 딱 2주만 해 볼게요!

 

신체의 놀라운 효과가 나타납니다.

 

딱 16시간의 공복이 여러분의 체중을 운동 없이 빠지게 도와줍니다.

 

 

살이 빠지는 속도를 높이고 싶다면 점심과 저녁에 밥 한 공기를 반 공기로만 줄여 보세요!

 

혹은 저녁을 셀러드 형태의 식사로 바꿔만 주세요.

 

그게 싫다면 그냥 아침만 굶어 보아요.

 

정말 놀라운 다이어트 효과를 느끼실 수 있습니다.

 

먹고 싶은거 다 먹고 하는 다이어트 입니다.

 

단! 16시간 공복만 반드시 지키면 됩니다.

 

 

과체중 이라는 슬픈 단어를 들었다면, 이 다이어트는 더 빠른 속도로 당신의 살을 빼앗아 갈 것입니다.

 

그러니! 속았다 생각하고 16시간 공복만 지켜보아요!

 

아침을 스킵 하면 너무 배가 고플테니깐, 아메리카노 또는 녹차, 물로 견디셔야 합니다.

 

과일도 안됩니다.

 

반드시 공복 이어야 합니다!

 

운동을 더한다면 그 속도는 더 빨라져요.

 

운동을 하라는 것이 아닙니다.

 

다이어트의 가장 중요한 부분은 평생 할 수 있는가? 입니다.

 

잠깐 빤짝 뺄꺼 아니잖아요?

 

평생할 수 있는 다이어트!

 

그것은 바로 16시간 공복! 꼭 도전 해 보아요!

 

효과는 정말 기가 막힙니다.

 

2주만 도전 같이 해요!

 

다이어터 여러분 화이팅!!!